Brokkoli i airfryer

Brokkoli i airfryer er en enkel måte å få mer smak ut av grønnsakene på. Airfryeren gir lett gyllen overflate, kort tilberedningstid og en konsistens som passer både som tilbehør, snacks og del av en større middag.

Skrevet av: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (230 anmeldelser)
Dela: Brokkoli i airfryer
Sprø brokkoli i airfryer på en tallerken.

Derfor er brokkoli i airfryer enkelt i airfryer

Brokkoli i airfryer trenger som regel kortere tid enn i vanlig ovn. Skjær grønnsakene i jevn størrelse, vend dem med litt olje og krydder, og legg dem i ett lag. Da får brokkoli i airfryer god varme rundt seg og blir mer smakfull uten å miste all spenst.

Slik lager du brokkoli i airfryer

Trinn 1
Forbered råvaren: Vask og skjær ingrediensene til brokkoli i airfryer i jevn størrelse. Tørk overflaten lett, for mindre fukt gir bedre farge i airfryeren.
Trinn 2
Krydre med litt olje: Vend brokkoli i airfryer med olje, salt, pepper og ønsket krydder. Bruk bare nok olje til at krydderet fester seg.
Trinn 3
Tilbered i airfryer: Legg brokkoli i airfryer i ett lag i kurven og tilbered på 180 grader i 12 minutter. Rist eller snu halvveis for jevnere resultat.
Trinn 4
Server varmt: Server brokkoli i airfryer med en gang, gjerne med dip, urter, sitron eller et enkelt tilbehør som passer til retten.

Slik serverer du brokkoli i airfryer

Brokkoli i airfryer passer godt som tilbehør til kjøtt, fisk, vegetarretter eller en enkel hverdagsmiddag. Du kan også servere det med yoghurt-dip, urtesaus, sitron eller revet ost. For best konsistens bør retten serveres rett etter airfryeren.

Tips til brokkoli i airfryer

For best brokkoli i airfryer, skjær grønnsakene i jevn størrelse og ikke bruk for mye olje. Smak til etter steking med sitron, parmesan, friske urter eller litt chili hvis du vil ha mer tydelig smak.

Vil du prøve flere oppskrifter i samme stil, kan du også lage Maiskolbe i airfryer, Paprika i airfryer og Squash i airfryer.

Ingredienser

1 brokkoli (ca. 300 gram)
1 ss olje
Salt og pepper etter smak
Valgfritt: hvitløkspulver, chiliflak, eller annet krydder

Tilberedningstid og næringsinnhold

Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Total tid: 17 minutter
Antall porsjoner: 4
Gram per servering: 75 g
Kalorier per person: 60 kcal
Fettinnhold per person: 3 g

Brokkoli i airfryer - Kalkulator

Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 - (230 anmeldelser)