Grønne bønner i airfryer er en enkel og sunn rett som passer perfekt som tilbehør til middag eller som en lett snack. Med airfryer kan du tilberede grønne bønner raskt, og få en sprø utside med en saftig og mør innside.
Ved å lage grønne bønner i airfryer, får du en rett som er både sunn og smakfull. Airfryeren bruker minimalt med olje, samtidig som den gir en jevn steking og en perfekt tekstur. Denne metoden bevarer også bønnens næringsstoffer og naturlige smak. Det er en rask og enkel måte å tilberede et sunt tilbehør som passer til de fleste retter.
Forbered bønnene
Skyll de grønne bønnene og klipp av endene. Tørk dem godt med kjøkkenpapir.
Krydre bønnene
Ha bønnene i en bolle og tilsett en liten mengde olivenolje. Strø over salt, pepper og ønskede krydder som hvitløkspulver, paprikapulver eller chili for ekstra smak.
Tilbered i airfryer
Forvarm airfryeren til 190°C. Legg bønnene i kurven i et enkelt lag. Stek i 8–10 minutter, ryst kurven halvveis gjennom tilberedningen for å sikre jevn steking.
Server og nyt
Ta ut de grønne bønnene og la dem hvile i noen minutter. Server dem som et sunt tilbehør eller nyt dem alene som en lett snack.
Hvis du ønsker en ekstra sprø tekstur, kan du tilsette litt revet parmesan mot slutten av steketiden. Grønne bønner i airfryer er også perfekte med en liten sprut sitronsaft for å gi retten en frisk smak. Husk å ikke fylle kurven for mye – luften må sirkulere fritt for å gi et jevnt og sprøtt resultat.
Har du testet bønner i Airfryer? Opplev Maiskolbe i Airfryer, ta en titt på Brokkoli i Airfryer og smak Paprika i Airfryer!
