Grønnkål i airfryer

Grønnkål i airfryer er en enkel måte å få mer smak ut av grønnsakene på. Airfryeren gir lett gyllen overflate, kort tilberedningstid og en konsistens som passer både som tilbehør, snacks og del av en større middag.

Skrevet av: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (222 anmeldelser)
Dela: Grønnkål i airfryer
Sprø grønnkål i airfryer med lett krydder

Derfor er grønnkål i airfryer enkelt i airfryer

Grønnkål i airfryer trenger som regel kortere tid enn i vanlig ovn. Skjær grønnsakene i jevn størrelse, vend dem med litt olje og krydder, og legg dem i ett lag. Da får grønnkål i airfryer god varme rundt seg og blir mer smakfull uten å miste all spenst.

Slik lager du grønnkål i airfryer

Trinn 1
Forbered råvaren: Vask og skjær ingrediensene til grønnkål i airfryer i jevn størrelse. Tørk overflaten lett, for mindre fukt gir bedre farge i airfryeren.
Trinn 2
Krydre med litt olje: Vend grønnkål i airfryer med olje, salt, pepper og ønsket krydder. Bruk bare nok olje til at krydderet fester seg.
Trinn 3
Tilbered i airfryer: Legg grønnkål i airfryer i ett lag i kurven og tilbered på 170 grader i 5 minutter. Rist eller snu halvveis for jevnere resultat.
Trinn 4
Server varmt: Server grønnkål i airfryer med en gang, gjerne med dip, urter, sitron eller et enkelt tilbehør som passer til retten.

Slik serverer du grønnkål i airfryer

Grønnkål i airfryer passer godt som tilbehør til kjøtt, fisk, vegetarretter eller en enkel hverdagsmiddag. Du kan også servere det med yoghurt-dip, urtesaus, sitron eller revet ost. For best konsistens bør retten serveres rett etter airfryeren.

Tips til grønnkål i airfryer

For best grønnkål i airfryer, skjær grønnsakene i jevn størrelse og ikke bruk for mye olje. Smak til etter steking med sitron, parmesan, friske urter eller litt chili hvis du vil ha mer tydelig smak.

Vil du prøve flere oppskrifter i samme stil, kan du også lage Aubergine i airfryer, Stekte løk i airfryer og Brokkoli i airfryer.

Ingredienser

200 g grønnkål
1 ss olivenolje
Salt og pepper etter smak
Valgfritt: Hvitløkspulver, chiliflakes, paprikapulver

Tilberedningstid og næringsinnhold

Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 5 minutter
Total tid: 10 minutter
Antall porsjoner: 4
Gram per servering: Ca. 50 g
Kalorier per person: 50 kcal
Fettinnhold per person: 2,5 g

Grønnkål i airfryer - Kalkulator

Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 - (222 anmeldelser)