Spisskål i airfryer er en sunn og enkel rett som fremhever kålenes naturlige sødme. Med en sprø tekstur og en lett karamellisert smak, passer den perfekt som tilbehør eller en del av en lett middag.
Spisskål i airfryer gir et gyllent og smakfullt resultat uten behov for mye olje. Airfryeren gjør det enkelt å tilberede spisskål raskt og jevnt, samtidig som den naturlige smaken bevares. Det er en sunn og kalorifattig rett som passer til de fleste måltider.
Forbered spisskålen
Fjern de ytterste bladene på spisskålen og skyll den godt. Skjær kålen i båter eller skiver, ca. 4–5 cm brede, avhengig av hvordan du ønsker å servere den.
Krydre spisskålen
Legg båtene i en bolle eller på et brett. Pensle med olivenolje og dryss over salt, pepper og ønskede krydder som hvitløkspulver, paprikapulver eller chiliflakes.
Tilbered i airfryer
Forvarm airfryeren til 190°C. Legg spisskålbåtene i kurven i ett lag. Stek i 8–10 minutter, og snu dem halvveis for jevn steking.
Server og nyt
Ta kålen ut av airfryeren når den er gyllen og lett karamellisert. Server den varm som tilbehør til kjøtt, fisk eller som en vegetarisk rett.
For ekstra smak, kan du drysse litt parmesan over spisskålen etter steking. Prøv også en skvett sitronsaft for en frisk og syrlig smak. Pass på at du ikke overfyller airfryer-kurven for å sikre jevn varmefordeling.
Vil du ha noe annerledes? Prøv Gresskar i Airfryer, sjekk Zucchini i Airfryer og test Purreløk i Airfryer!
