Squash i airfryer

Squash i airfryer er en sunn og enkel måte å lage smakfullt tilbehør eller en lett snack på. Ved å bruke airfryer får du perfekt tilberedt squash med en sprø utside og saftig innside på bare noen få minutter.

Skrevet av: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (194 anmeldelser)
Dela: Squash i airfryer
Squash i airfryer, perfekt stekt med krydder

Hvorfor lage squash i airfryer?

Å lage squash i airfryer er både raskt og enkelt. Airfryer bruker varmluft for å gi squashen en jevn steking, og du trenger kun en liten mengde olje. Dette gjør retten til et sunnere alternativ sammenlignet med tradisjonell steking. I tillegg bevarer airfryeren squashens naturlige smak og tekstur, samtidig som du får en gyllen og lett sprø overflate.

Slik lager du squash i airfryer

Trinn 1
Forbered squashen
Vask squashen og skjær den i skiver eller staver, avhengig av hva du foretrekker. Tørk bitene forsiktig med kjøkkenpapir.
Trinn 2
Krydre squashen
Pensle squashbitene med en liten mengde olivenolje. Strø over salt, pepper og eventuelt ønskede krydder som timian, oregano eller paprikapulver.
Trinn 3
Tilbered i airfryer
Forvarm airfryeren til 180°C. Legg squashbitene i kurven i ett lag. Stek i 10–12 minutter, og vend bitene halvveis for en jevn steking.
Trinn 4
Server og nyt
Ta squashen ut av airfryeren og la den hvile i noen minutter. Server som tilbehør til middag eller som en sunn snack med din favorittdipp.

Tips til squash i airfryer

For å få ekstra smak kan du drysse squashen med parmesan før steking. Hvis du ønsker en sprøere overflate, kan du vende squashen i litt brødrasp eller panko før du legger den i airfryeren. Husk å ikke fylle kurven for mye, slik at luften sirkulerer fritt og gir en jevn steking. Squash i airfryer er også et godt utgangspunkt for kreativitet – prøv ulike krydderblandinger for variasjon!

Har du prøvd Rosenkål i Airfryer? Du kan også teste Grillede tomater i Airfryer og Aubergine i Airfryer!

Ingredienser

1 stor squash
1 ss olivenolje
Salt og pepper etter smak
Valgfritt: Timian, oregano, paprikapulver

Tilberedningstid og næringsinnhold

Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 12 minutter
Total tid: 17 minutter
Antall serveringer: 4
Gram per servering: 75 g
Kalorier per person: 30 kcal
Fettinnhold per person: 2 g

Squash i airfryer - Kalkulator

Hva synes du om oppskriften?
4.9 / 5 - (194 anmeldelser)