Kyllinglår i airfryer er en rask og enkel måte å tilberede saftige og smakfulle kyllinglår på. Denne metoden gir perfekt resultat med sprøtt skinn og mørt kjøtt.
Når du lager kyllinglår i airfryer, får du sprøtt skinn og saftig kjøtt uten å bruke mye olje. Airfryeren er både energieffektiv og tidsbesparende, og du slipper rotet med stekepanne eller ovn. Det er en perfekt metode for en sunn og velsmakende middag på kort tid.
Slik lager du kyllinglår i airfryer
Trinn 1
Forbered kyllinglårene Skyll og tørk kyllinglårene med kjøkkenpapir. Krydre dem med salt, pepper og ønskede krydder som paprika, hvitløkspulver eller rosmarin.
Trinn 2
Forvarm airfryeren Sett airfryeren på 200 grader og la den forvarmes i 3-5 minutter for jevn tilberedning.
Trinn 3
Stek kyllinglårene Legg kyllinglårene i airfryeren med skinnsiden opp. Stek i 20-25 minutter. Snu lårene halvveis for jevn farge og sprøhet.
Trinn 4
La det hvile Når kyllinglårene er ferdige, la dem hvile i 5 minutter før servering. Dette gjør kjøttet ekstra saftig.
Tips til kyllinglår i airfryer
For ekstra smak, kan du marinere kyllinglårene i minst en time før tilberedning. Prøv en marinade av yoghurt, sitronsaft og krydder for et smakfullt resultat. Server kyllinglårene med en frisk salat eller ovnsbakte grønnsaker for en komplett og sunn middag.
4 kyllinglår
1 ss olje
Salt og pepper
Valgfri krydder (paprika, hvitløkspulver, rosmarin)
Tilberedningstid og næringsinnhold
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Total tid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4
Gram per porsjon: 150 g
Kalorier per porsjon: 230 kcal
Fettinnhold per porsjon: 10 g